Хочу быть здоровой без вредных привычек

Здравствуйте, Ирина!
Как интересно, Ваше первое послание исчезло, так же как исчезает Ваша сила воли, оказываясь в ситуации «за компанию попить чайку».

Как мне кажется, вопрос «оставить себя голодной» лежит и прописан в Вашем теле и в Вашей памяти, от Ваших близких и далеких родственников. А может быть это замена удовольствия, которого нет в Вашей жизни. Или его не достаточно. Мне кажется, что нет ничего более прекрасного для женщины, чем баловать и занимать себя всем, что есть вокруг. А быть здоровой, легкой и энергичной - одно из них.

Про то, как сформулировать запрос к душе и телу, чтобы контролировать процесс, могу сказать, что вряд ли этот контроль возможен. Не стоит испытывать свою силу воли на прочность и винить себя за отсутствие ее или недостаточность. С телом необходимо договориться, чтобы оно начало доверять Вам и позволило «душе» сформулировать слова « Я ТАК БОЛЬШЕ НЕ ХОЧУ!». Это возможно из опыта моих клиентов и моего собственного. Когда то я сама похудела на 49 кг. Удачи Вам, удовольствия от жизни и радости. Больше отдыхайте, радуйте себя, ищите удовольствия, которые Вы заменяете едой, и постарайтесь услышать то, что говорит Вам Ваше тело.

С уважением, ваш личный психолог Лидия Горькова.
Извините за задержку ответа, была в отъезде.